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スナック菓子でダイエット!?『ガウビケス』はガツンと味のダイエット食

ガウビケス(18袋入)

ダイエット中にガツンとしたものを食べたくなること、ありませんか?

私は甘いものよりしょっぱいもの派で、スナック菓子も大好きなんです。

置き換えドリンクでダイエットをしていたときも、ドリンクは美味しいんだけど、甘いものじゃなくてしょっぱいものが欲しいー!!ってなることが何度もありました。

そういうときって、私は食事のしょっぱい系おかずじゃなくて、スナック菓子のようなガツンとしたものがいいんです。

ゆでたま
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だけどスナック菓子はカロリーも気になるし、健康面的にも気になる・・・

だからなんとか我慢したり、我慢できずに食べてしまったりしてたんですが…実は!そんな時にもばっちりなスナック菓子を見つけてしまいました♪

今回は、スナック菓子だけどダイエットにも取り入れられる『Gowvikes(ガウビケス)』をご紹介します。

ゆでたま
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ダイエットもスナック菓子もどっちも譲れない人必見ですよ♪

スナック菓子なのにダイエット?ガウビケスの特徴

スナック菓子でダイエット!?『ガウビケス』はガツンと味のダイエット食

ダイエットって言ったら、間食は我慢!スナック菓子なんてもってのほか!って思いますよね。

私もダイエット中は、出来る限り間食や大好きなスナック菓子を我慢していました。

ゆでたま
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ダイエット中の間食は、食べたいものじゃなくてカロリーや脂質で選ぶ。
これって結構ストレス・・

コツコツ継続的にダイエットを続けていくためには、ストレスは禁物です!

ガウビケスは、スナック菓子だけどダイエットにも取り入れられるので、『しょっぱいもの好き』『スナック菓子好き』に是非おすすめしたいです。

ゆでたま
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おすすめポイントは3点!
ガウビケスの特徴をご紹介しますね♪

美容や健康にも配慮!厳選された原料・栄養素

ダイエット中の食事って、栄養バランスやカロリーなどを考えたりで大変ですよね。

ガウビケスはスナック菓子でありながらも、主原料は、キアヌと小豆のWスーパーフードでカラダに嬉しい栄養素が取り入れられるんです!

キアヌ

たんぱく質、食物繊維、カルシウム、カリウムなどが含まれる。必須脂肪酸の「リノレン酸」や、必須アミノ酸なども多く含むスーパーフード。栄養価が高く、低カロリー・低GI値食品でダイエット中にもおすすめの雑穀。

小豆

食物繊維、カリウム、カルシウム、鉄分などが含まれる。糖質の代謝に不可欠な「ビタミンB1」も入った日本が誇るスーパーフード。赤ワイン以上のポリフェノールが含まれていて、美容にも嬉しい。

その他にも不足しがちな栄養素が入っていて、ガウビケス3袋で

・ごぼう80g相当の食物繊維(4800mg)
・モロヘイヤ120g相当のカルシウム(330mg)
・パセリ65g相当のカリウム(670mg)

これだけの栄養素を摂取することができるんです◎

ゆでたま
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この量を食事でとるのは大変ですよね!
ダイエット中でもしっかりと栄養をとれるのは嬉しいですね◎

ガツンと美味しい!3種の味付けが楽しめる♪

ダイエット食って素っ気ない味付けのものも多いですよね。

だけどガウビケスは、食べてみてそのガツンと濃い味付けにびっくりでした!

ダイエット食とは思えない、濃ゆ~い味付けで通常のスナック菓子以上に『ジャンキー』を感じました。

しっかりとした味付けで満足度も高いけど、それだと塩分など健康面も気になってきますよね。

ガウビケスには、食塩(塩化ナトリウム)の代替品として知られる『塩化ナトリウム』が使用されているので、塩分を取りすぎることなく、しっかりとした味付けのスナック菓子を楽しめるんですよ◎

味付けは『チーズチキン&オニオン』『帆立バター&トムヤムクン』『蜂蜜エッグタルト』の3種類で、どれもタイプがちがうのでその日の気分に合わせて選べるのも嬉しいです。

取り入れ方も自由!自分に合ったペースで取り入れられる

ガウビケスを置き換え食として食べるのはもちろん、「ダイエット中の間食」や「食事量を減らすために各食事の前に食べる」など、スナック菓子だからこそ取り入れ方はいろいろ。

公式のおすすめのダイエット方法は以下の3通りです。

①1日1食(昼食or夕食がおすすめ)&間食の置き換えとして3袋を食べる(1食を2袋/間食に1袋)
②1日の各食事前に1~2袋づつ食べて、その後の食事量を無理なく減らす
③ダイエット中の間食として

ゆでたま
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自分の取り入れやすい方法を選択できるので、ストレスをかなり減らせそうですよね◎

Gowvikes(ガウビケス)をレビュー

ガウビケス(18袋入)

通常価格 4,980円(税抜)

ガウビケス(18袋入)

1袋24gが18袋入り。3種の味が各6袋ずつ入っています。

ゆでたま
ゆでたま
どれも美味しいけど、好みがあっても味を選べないのはちょっぴり残念かも。
ガウビケス|3種の味

左から『チーズチキン&オニオン』、『帆立バター&トムヤムクン』、『蜂蜜エッグタルト』です。

スナック菓子の見た目はどれも同じだけど、それぞれ味が濃そうないい香りがします◎

小袋は結構パンパンで、欠けたり割れたりしないように空気で膨らんでるのかな?と思ってたのですが、開封してみたら中身がぎっしり詰まっていてその量に驚きと喜び(笑)でした。

(最近のスナック菓子って袋を開けて、量の少なさにがっかりしませんか?)

3種の味の中で、蜂蜜エッグタルト味だけは甘いのかな?と思ったのですが、意外にもしょっぱさが強く『甘じょっぱい』のがクセになる味でした♪

ガウビケス|蜂蜜エッグタルト

スナックは外側はカリッとしていて、中はサクサクな感じでした。
程よい歯ごたえが満腹感を誘いそうです◎

小粒なスナックがたっぷり入っているので、1つずつ食べていくと満足度も高かったです。

ゆでたま
ゆでたま
私は1袋でもかなり満足でした!
ガツンとくるはっきりとした味なので、ダイエットメニューの素っ気ない味に飽きている方にもおすすめ。

原材料と栄養素

チーズチキン&オニオン

ガウビケス|チーズチキン&オニオン

原材料
キヌア、植物油脂、小豆粉、コーングリッツ(遺伝子組み換えでない)、オニオンケチャップ&チーズチキンシーズニング(チーズパウダー、チキンパウダー、粉末ケチャップ、食塩、オニオン末、胡椒、たん白加水分解物、砂糖、粉末油脂)、イヌリン(食物繊維)、未焼成カルシウム、塩化カリウム、調味料(アミノ酸等)、着色料(アナトー)、ケイ酸カルシウム、甘味料(アセスルファムK)、乳化剤、D-キシロース、酸味料、着色料(クチナシ・紅麹・カロチン)、香辛料抽出物、香料、ビタミンB1、(一部に乳成分、小麦、大豆、鶏肉、豚肉を含む)

栄養成分
●エネルギー77kcal●たんぱく質1.6g●脂質4.5g●糖質6.7g●食物繊維1.7g●食塩相当量0.31g●カルシウム114mg●カリウム226mg

帆立バター&トムヤムクン

ガウビケス|帆立バター&トムヤムクン

原材料
キヌア、植物油脂、小豆粉、コーングリッツ(遺伝子組み換えでない)、イヌリン (食物繊維)、帆立バタートムヤンクン風シーズニング(ほたて貝エキスパウダー、バター加工品、デキストリン、香辛料、食塩、魚介エキスパウダー、砂糖、食用油脂、ガラスープパウダー、たん白加水分解物、粉末醤油、野菜エキスパウダー)、調味料(アミノ酸等)、未焼成カルシウム、塩化カリウム、加工デンプン、着色料(アナトー)、香料、酸味料、二酸化ケイ素、甘味料(アセスルファムK)、乳化剤、リン酸カリウム(一部に乳成分、小麦、大豆、鶏肉、豚肉、ごまを含む)

栄養成分
●エネルギー77kcal●たんぱく質1.6g●脂質4.5g●糖質6.8g●食物繊維1.7g●食塩相当量0.35g●カルシウム110mg●カリウム226mg

蜂蜜エッグタルト

ガウビケス|蜂蜜エッグタルト

原材料
キヌア、植物油脂、小豆粉、コーングリッツ(遺伝子組み換えでない)、イヌリン(食物繊維)、蜂蜜エッグタルト風シーズニング(粉末はちみつ、チーズパウダー、砂糖、粉末醤油、食用油脂、デキストリン、酵母エキス、卵黄パウダー、でん粉、粉末酢、食塩、香辛料)、未焼成カルシウム、塩化カリウム、香料、調味料(アミノ酸等)、着色料(アナトー)、ケイ酸カルシウム、甘味料(ステビア、アセスルファムK)、着色料(クチナシ、カロチン)、乳化剤、酸化防止剤 (V.E)(一部に小麦、卵、乳成分、大豆、鶏肉、ごまを含む)

栄養成分
●エネルギー79kcal●たんぱく質1.5g●脂質4.6g●糖質7.0g●食物繊維1.6g●食塩相当量0.12g●カルシウム118mg●カリウム226mg

1袋あたり、77~79kcal。3袋の置き換えでも、235kcalほどなので通常の食事と比べるとぐっとカロリーを抑えられますね。

ガウビケスの注意点としては、カリウムが多く含まれているので『腎不全など、腎臓に疾患のある方で医師からカリウムの摂取を止められている方、もしくは控えるように言われている方は食べないようにしてください。』との表記がされています。

また、栄養価は不足だけでなく過剰摂取も健康を害する場合があるので『1日に3袋』が目安だそうです。

ガウビケスの購入は公式から

ガウビケスは通販のみでの販売となっています。

Amazonにも取り扱いがありますが、公式での購入だと『初回限定割』や『まとめ割』などのキャンペーンもあるので、公式での購入がおすすめです◎

公式の中でも定期購入のコースが特にお得で、1箱(18袋入)4,482円(税別)で購入することができます。

さらに!定期コースの初回分は、【定期限定初回特別価格】1,980円(税別)で購入できるので、本気でダイエットにチャレンジしたい人は定期コースでお得にゲットしちゃってくださいね♪

お得な定期コースですが、3回目受け取りまでは解約できない「縛りあり」なのがちょっぴり残念。それでも3箱受け取りで、総額10,944円(税別)なので1袋あたり約200円とかなりお得にゲットできます。

定期はちょっと…という方には、

1箱の単品購入…4,980円
3箱セット…通常:14,940円→まとめ割で13,446円
6箱セット…通常:29,880円→まとめ割で26,892円

※全て税別です

といった、いろいろな買い方を選択できるので、まずは買い切りで試してみるのも良いですよ◎

▼ 公式 ▼


おわりに

スナック菓子でダイエットという、スナック菓子好きにはとっても嬉しい『Gowbikes(ガウビケス)』をご紹介しました。

ダイエット食とは思えないガツンとしたパンチのある味で、ダイエット食の素っ気ない味だと物足りないという方にもおすすめ◎

ゆでたま
ゆでたま
美味しいことはもちろん、2つのスーパーフードなど美容や健康にも配慮して作られているのが嬉しい!

『置き換えドリンクじゃ物足りない』、『ダイエット中にも間食をとりたい』という方は、是非一度試してみてほしいと思います。

ガウビケス公式はこちら
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【世界も驚く】注目の置き換えダイエット【ガウビケス】